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领将防盗门 | 谷雨至,早晚温差大,记得注意温差变化
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谷 雨 雨生百谷 春生万物 谷雨节气 “清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。谷雨节气的到来意味着春寒料峭的日子一去不复返,气温回升加快。 然而,这并不意味着天气已经彻底转暖,谷雨前后早晚的气温还较低,因此人们应随时注意天气的变化,防止受冷,更要注意避免淋雨。对于身体羸弱者,寒湿较重的中老年人群来说,尤其要注意。    谷雨三候   萍始生:谷雨之日萍始生,萍水始相逢。萍,水草,与水相平,故称"萍";漂流随风,故又称"漂"。   鸣鸠拂其羽:鸠即鹰所化,布谷鸟。明刘伯温诗:"鸣鸠语芜声相应,又是人间一度春。"芜是杂草。可"春谷终期吹羽翼",鸠鸣预示着春要结束了,此时田野里到处回荡着它"家家种谷"的殷切呼唤。   戴胜降于桑:"戴胜"是头顶有长毛的鸟,又称鸡冠鸟,此时落于桑树,蚕将生之候。   谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。所以谷雨时节养生最重要的就是祛湿热、防春火。 进入谷雨节气后大部分地区气温升高降水增多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。 起居养生   谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。   此时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。 【领将防盗门】 谷雨是春季的最后一个节气,在这个春夏交接之际,天气多变,领将提醒您谷雨时节天气忽冷忽热,人易患感冒,应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快,但昼夜温差较大,往往是中午热、早晚凉,因此早晚还应添加衣服,适当“春捂”。 俗话说:“杨花柳絮随风舞,雨生百谷夏将至”。 2020年的4月19日,是为谷雨,春天即将结束,花朵将陆续凋零…… 我们即将迎来夏日阳光的漫天飞舞,暮春回望,你还有多少美景没有看过?

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